標準タイプと肥満のために

気に標準体重と体タイプ内で常に維持したい人は、肥満の程度に敏感です。標準体重として用いられる広範BMIの計算式方法は、高さ×高さで割った標準体重=体重となっています。 BMIが薄すぎるボディタイプの後に18.5で、彼はそれが少し脂肪に必要であると言います。 BMIは、BMI25〜25肥満18.5まで低下した状態であり、標準体重は、言い、それはより細かく分割されています。肥満1、30〜25及び肥満2の量の25〜30度、次いで、5つの単位の肥満レベル3、4に進みます。唯一の身長と体重からBMIを計算するので、あなたは体脂肪率が無視されています。そのため、人々Yayapotchari目の脂肪がたくさん見えます。実際には、場合は、その肥満を言っていない一見の脂肪を見て人々に筋肉に持っていた、減量の必要があると考えるのが一般的です。人々のいくつかの並べ替えを考えるのは自然の目的を例示すべきであることが表示されます。モデル体型を基準に沿っは必要ありません。自然は、最も可能性が高いようにやせすぎの標準体重よりもはるかに薄いです。そして、彼らは自分の体重を知っているが、自己管理、本体のみの重量に考えることができない何かの上で重要です。常に体重に応じて、のは、体脂肪率や体の量を測定してみましょう。あまりにも多くの脂肪は運ではないか過剰、それが統合されているが変更されていないかどうか確認することも重要です。でも、標準体重を調整し、それがなくなってつぶれた形を意味するものではありません。あなたがダイエットを行う場合は、運動と連動して、筋肉を保持してみてください。

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