Tightening an Iarthair

Beidh daoine atá ag iarraidh a dhéanamh níos doichte an waist i réim bia go leor leor. Muscle le haois, cad meath de réir a chéile a bheith sa ghluaiseacht. Iarthar tar éis éirí níos éasca a sag níos éasca attaches saill, tá súil le cás de easpa fheidhmiú ó na gnáth. Tá dhá chineál de saille visceral agus is subcutaneous saille an saille an Iarthair. Ós rud é nach bhfuil sé go maith do shláinte agus carntha freisin, tá teorainn sin a bheith araon foinse thábhachtach fuinnimh do ghníomhaíochtaí saoil. Ar an traein an spine agus matáin an bhoilg dea-cothrom, is cosúil is féidir a fháil ar an éifeacht a dhéanamh níos doichte an waist. I n-iarrachtaí eile saill chun é a dhó, beidh roinnt éifeacht ar an géarú waist. Agus daoine tú trí nach maith, an duine nó sínte an bolg níos ísle, is cosúil go bhfuil cás inar féidir géarú an Iarthair Is trí bhearta constipation. Is é an aer agus dramhaíl mar chinn a carntha sa stéig, tá boilg an mothú tú ag teilgean Pokkori. Trí fheabhas a chur aiste bia, d’fhéadfadh sé a bheith úsáideach freisin chun feabhas a chur ar obair na stéige. Nuair a bhíonn laghdú freisin an méid bia a itear agus mar ba mhaith liom a dhéanamh níos doichte an choim, tá sé níos lú méid na ndaoine a sheoladh chuig an intestines Bí cúramach toisc go bhfuil go bhfuil gníomhaíocht an stéig thiocfaidh lag. Posture ar Stoop beagán chomh maith, faoi deara Iarthar Dríodair. Ós rud é go dtagann sé go fiú géarú ar an choim go bhfuil tú i staidiúir maith, in airde bioráin, a ligean ar a bheith cúramach agus a chur ar an Kyu agus cumhacht chun an navel.

カテゴリー: 未分類

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA