カリウムサプリメントを摂取する前に

ミネラルは、窒素、酸素、水素、炭素を除いて、生物にとって不可欠な要素です。ミネラルは100種類以上あり、そのうち栄養素は必須ミネラルと呼ばれているため、16種類の必須元素が含まれています。必須ミネラルは16種類の元素(ナトリウム、マグネシウム、リン、硫黄、塩素、カリウム、カルシウム、クロム、マンガン、鉄、コバルト、銅、亜鉛、セレン、モリブデン、ヨウ素)です。カリウムは必須ミネラルの1つです。体内のカリウムのほとんどは細胞外液に溶けています。生命活動は通常、細胞外でのこのカリウムとナトリウムのバランスの取れた働きによって維持されます。カリウムは適度に摂取しやすい栄養素ですが、必要量が足りない場合はサプリメントを摂ることができます。ただし、サプリメントは単なるサプリメントであり、薬ではないことに注意してください。サプリメントを使用している場合でも、栄養バランスは重要です。カリウムサプリメントはカリウムの不足を補うだけで、それ以上のものはありません。結局のところ、それは主に毎日の食事から取られているので、サプリメントに頼らないでください。バランスの取れた食事と毎日の食事を心がけてください。ヴィーナスリフレクションの評価